اهم 9 نصائح للحفاظ على نضارة وصحة الجلد فى برودة الشتاء


فصل الشتاء الحالى هو الاكثر برودة على مصر منذ اكثر من 5 عقود ؛وبحسب المؤشرات المناخية 

واراء خبراء الارصاد الجوية المصرية والدولية ؛فان مصر ستشهد هذة السنة شتاء قاسى وبارد جدا

عن الاعولم الماضية


ولذلك كان لازما علينا تقديم بعض النصائح التى تساعدكم على المحافظة على نضارة وصحة الجلد


؛وكذلك التصدى للامراض التى تصيب الانسان مثل الحمى والجفاف ونزلات البرد والامراض المعدية ......
دائما او بقدر المستطاع تجنب الوضوء او الاستحمام بالماء البارد لانه يؤدى الى ضرر كبير بالجلد 
ويسبب التشقوقات خصوصا عند التعرض للهواء المباشر بعد الاستحمام او الوضوء
احرص دائما على تخفيف جسمك جيدا بعد الاغتسال وخصوصا اليدين والوجهة لانهم وبكل بساطة المناطق التى تكون معرضة للتقشف والجفاف نتيجة الهواء 
-بالنسبة للشعر فتجنب كثرة الغسيل حتى لا تتسبب بتساقطة ؛اين كان نوع الشعر -
حاول بقدر الامكان ارتداء القفازات اثناء الخروج من المنزل وبصفة خاصة النساء والاطفال لتجنب الاصابة بالتهاب الاطراف نتيجة البرودة القارسة
-يجب ارتدا الجوارب (الشربات) لفترة طويلة يوميا بقدر الامكان وبدون تهوية حتى تتفادى الاصابة بفطريات القدمين التى تسبب الالتهابات والتشقوقات
-احرص على تنشيف المناطق التى بين الاصابع جيدا بعد الوضوء او الاستحمام او غسيل القدمين او اليدين لتجنب الاصابة بفطريات الجلد التى تسبب الجفاف والتشقق
-تجنب او تجنبى الجلوس بالقرب من مصدر التدفئة او الدفاية لانها تسبب فى جفاف البشرة اكثر دائما من تناول السوائل الدافئة كالشاى ,القرفة,الكاكاو,اليانسون وهكذا لتعويض الجلد عن الضرر الذى تسببه برودة الجو
-عدم تخفيف الملابس الشتوية حتى لو اصبح الجو حار لانه وبكل كل بساطة سوف يكون شديد البرودة ليلا

0 comments: