نصائح مهمة اثناء الحمل

 
نصائح مهمة أثناء الحمل
نصائح مهمة أثناء الحمل
 

اختبار الحمل


اختبار الحمل هو الدليل الوحيد والموثوق على وجود حمل فعلا فلا تستسلمى للاقاويل والخبرات الشخصية الغير موثوقة ففى حالة تاخر الدورة الشهرية فان اختبار الحمل هو الطريقة الوحيد للتاْكد من وجود حمل 

المتابعة الطبية المستمرة

 
المتابعة الطبية مع طبيب جيد من اساسيات انجاح الحمل فاحرصى على المتابعة مع طبيب جيد ترتاحى نفسيا له 

الاعراض المصاحبة للحمل 


فى الثلاث شهور الاولى يكون الحمل صعبا ولكن مع الصبر سوف ترتاحين فالاشهور التاليه حيث يعد اول ثلاث شهور وبالاخص الشهر الثالث من اصعب الشهور فى الحمل كله 

ممنوع تناول الادوية 


حيث انه ممنوع تناول اى نوع من الادوية حتى الموضعية منها كالمرهم وقطرة العين بدون استشارة طبيبك الخاص الذى تتابعين معه

ممارسة العمل بشكل طبيعى 


ولكن على ان يكون غير شاق بدنيا لان الحمل يستنزفالقوة البدنية 

الحالة النفسية

 
ابتعدى بقدر الامكان عن كل ما يشكل ضغط نفسى عليكى لان الحالة النفسية مهمة جدا فى الحفاظ على الحمل

الرياضة اثناء الحمل 


الرياضة اثناء الحمل مهمه وضرورية بشرط ان تكون خفيفة وليست عنيفة فالاولى تساعدك على تحمل الام الظهر وتسهل عملية الوضع 

الملابس الواسعه 


حرصى على ارتداء الملابس الواسعة لكى تشعرى بالراحة ولكى لا تضغط على الجنينا

0 comments: